右邊肋骨部位和兩腳底撐著疼，有時感覺活動僵硬。

      通過你的詳細描述考慮與劇烈運動有關(guān)，建議適當休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議不要暴力活動，建議循序漸進練習(xí)。
      

      病情分析：
      你為什么要吃這兩種藥物呢？如果經(jīng)常感覺凍得僵硬而且有不舒服，建議需要去拍個片子的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話建議也可以先觀察一下自己有沒有扁平足，如果是扁平足，長時間的站立或者行走的話，兩腳底會有疼痛不舒服。