健康咨詢描述: 每天晚上睡不著,焦慮,自我厭棄想自殘,也自殘過,太難了,提不起精神,感覺想要與世界脫離
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你失眠,心情不好,焦慮,難過,自我厭棄想自殘,也自殘過,提不起精神,感覺想要與世界脫離,如果持續(xù)時間超過兩周,就有患抑郁癥的可能;建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生
病情分析:
你好,你的這種狀況可能是生活的心理壓力太大所致產(chǎn)生焦慮情緒所產(chǎn)生的,失眠,提不起精神,想擺脫,所以會自殘。
指導(dǎo)意見:
建議你,一,放松心情,面對現(xiàn)實(shí),克服困難,才能前進(jìn),才能成長,才是人生的真正意義了,二,去除焦慮因素,自己救自己從困境中走出來,三,多交朋友,多交流,取得幫助,四,樹立起生活的自信心與勇氣。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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