健康咨詢描述: 我是學護理專業(yè)的學生,但是按我自己的判斷。我是有些思維強迫癥的,性格上也有些缺陷。昨天在集市上幫我爸我媽賣東西,可是由于我第一天買東西,記不清價錢。把價錢弄混了。把30元的無花果,當十五元的賣給了別人。我還把十元的柿餅,差點兒當成十五元的,賣給一位大爺。出了這么大的差錯,那我心里非常難受。為什么我記性那么差呢?越擔心自己越出錯。每一次感覺自己強迫癥犯起來的時候腦袋都好幾天不舒服。我弟上小學二年級。每次輔導我弟學習,我都特別擔心,遇到我腦子也不會的題??墒沁@才小學二年級就這么艱難了。感覺有些時候有些題,我爸我媽腦子反應都比我腦子反應快。知識懂得都比我多。我時不時的會質疑自己,擔心自己腦袋會退化,腦袋會壞掉。到時候做不了護士。擔心自己會有粗心的毛病。以后做不了一個好護士。每一次出錯的時候我都會質疑自己。我該怎么辦呢?怎么才能夠改變?
你這種情況稍微有一些強迫思維,過度的追求完美,因為你是第1次賣東西,記不清價格是一個常見的現(xiàn)象,允許自己犯錯誤。每賣一樣東西,要向父母請教一下價格就可以了呀。平時多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,學會順其自然的去生活,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給你面診一下,以便進一步的確診,必要時可以適當?shù)某砸恍┧幬飦碇委煛?br />
病情分析:
你好!生活中有些馬虎小失誤是正常的,不要想的太多,護理工作都有工作流程,到時上班,還有老師手把手教你,不用擔心。
指導意見:
平時注意活在當下,買東西時就只和賣東西這件事在一起,聚焦當下,這樣就會好的多,同樣如果以后工作,比如輸液那就和輸液這件事在一起,不要喝水的時候想著做飯,而做飯的時候又想著工作。期待我的回復對你有幫助。
病情分析:
其實你是想多了,可能平時你都比較多愁善感吧,幫爸媽賣貨你又沒有經常做
指導意見:
并且現(xiàn)在學生的功課都是比較益智的,有些題就是比較繞,甚至老師也有解決困難的,如果讓你做你現(xiàn)在熟練的護理工作肯定得心應手,所以不要給自己強加帽子
以上是對“如何養(yǎng)腦,如何護腦?我該如何改變?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
其實每個人的記憶力不一樣,你也不必過分的自責,如果是想增加記憶力的話,可以吃改善記憶力的藥物,比方說吡拉西坦。
指導意見:
另外從一些小地方也可以做起,比方說隨身拿著筆記本和筆,這樣的話如果是有比較重要的事就隨先記下來,好記性不如爛筆頭。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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