壓力好大，這個(gè)世界上沒(méi)有人能理解我、愿意聽(tīng)我訴說(shuō)！

      你這種情況主要是你不認(rèn)可自己的生活。有一點(diǎn)已于建議你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在的哪方面的精神心理問(wèn)題，你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的治療，平時(shí)要學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的生活，學(xué)會(huì)與家人溝通交流。不要抱怨生活。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，失眠，壓力大，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，身心放松，調(diào)整好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅
      

      病情分析：
      精神心理方面的疾病很容易受到性格缺陷的影響，以及一些家庭生活環(huán)境受到刺激生氣以及疾病的影響而出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是以前沒(méi)有突然出現(xiàn)，首先就要排除是不是軀體疾病導(dǎo)致的，比方說(shuō)甲亢甲減或者是顱腦器質(zhì)性疾病，如果沒(méi)有在考慮是不是精神心理因素需要去精神心理門(mén)診就診。
      
      以上是對(duì)“壓力好大，這個(gè)世界上沒(méi)有人能理解我、愿意聽(tīng)我訴說(shuō)！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！