我想要強制失憶的方法

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友交流，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，對生活要充滿信心，用積極向上的心態(tài)面對生活，一定要堅持調(diào)節(jié)，只要堅持肯定就會有改變。
      

      病情分析：
      你好！16歲男孩出現(xiàn)這樣的情緒低落，心里不爽，一定是遇到了困難困惑，需要注意照顧好自己，學會管理控制自己的情緒，積極面對問題并解決問題。
      指導意見：
      可以找伙伴聊天傾訴，可以通過體育鍛煉身體，可以唱歌跳舞寫日記等方式緩解不好的情緒，釋放壓力和緊張情緒，努力活著活在當下，減少獨處時間，多參加集體活動，融入集體中去。
      

      病情分析：
      目前你出現(xiàn)的這樣的問題，如果都是真實的話，應該引起你的高度的重視，進行相應的處理，是否存在有抑郁有的進一步的檢查
      指導意見：
      目前你的年齡剛剛16歲，也考慮與青春發(fā)育，其實有關(guān)系的，這時候出現(xiàn)一些請求波動，也屬于正常，要更多的選擇與父母老師給影相的溝通，讓他們給你提供安全的保障
      
      以上是對“我想要強制失憶的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！