中午睡不著持續(xù)了一段時間

      你說的這種情況考慮，可能是由于你存在神經衰弱，還有就是我覺得你可以適當的吃一點營養(yǎng)神經的藥物，比如說可以口服谷維素和刺五加有助于改善，還有就是你也要多放松心情。
      以上是對“中午睡不著持續(xù)了一段時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是睡眠不足導致的身體不適癥狀。您可用谷維素和刺五加調節(jié)，不好轉到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，預防感冒，避免過勞作息規(guī)律，避免精神緊張，保持心情放松，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您可能是因為休息不好，出現了疲乏無力，精神狀態(tài)不佳，出現了眼睛酸痛，腦部供血不足情況。
      指導意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當活動，保持樂觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！夜間環(huán)境吵鬧，睡眠差，而且冬季睡眠時間短，而嚴重睡眠不足會導致腦缺氧，引起頭疼，甚至眼眶酸痛！
      指導意見：
      建議：因為宿舍吵鬧這個環(huán)境原因不好消除，所以你只能努力適應環(huán)境，想辦法在吵鬧中睡十幾分鐘，如果實在睡不著，可以去教室瞇一會兒，還不行就中午不要睡，下午用風油精提神，過一周適應了不午休就不難受了！