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控制不了自己的情緒和行為
保密 | 0個月 2020-01-08 00:40:01
1人回復
來自蘇州市
健康咨詢描述： 總是因為一些小事跟男朋友吵架，平時挺正常的人，一吵架就控制不了自己的情緒和行為，想撞墻，想打人砸東西，門被我踹了一個洞
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:04:48 我要投訴
你平時挺好的，一吵架就會控制不住自己的情緒。像這種情況你屬于情緒控制障礙，建議你去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理治療，以后你自己再遇到這些問題的時候，在想發(fā)脾氣的時候，先數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字，你再決定發(fā)不發(fā)脾氣，給自己一個緩沖的時間，遇到問題要冷靜理性的去解決。學會換個角度考慮問題。
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