胖了怎么快速瘦下去少運(yùn)動(dòng)

      身高170厘米，體重55公斤，你的體重指數(shù)是19，正常體重指數(shù)在18～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，并且偏瘦，不需要再減肥了，現(xiàn)在主要的任務(wù)是，練好基本功，提高藝術(shù)水平。

      病情分析：
      你好，身體的肥胖與個(gè)人體質(zhì)以及遺傳是有很大關(guān)系的。如果過(guò)于肥胖可以進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)該采取科學(xué)合理的減肥方法，盡量還是不要用減肥產(chǎn)品的，因?yàn)楹芏鄿p肥產(chǎn)品都會(huì)含有一些激素，對(duì)身體是不健康的。科學(xué)合理的減肥方法是應(yīng)該每天適當(dāng)參加體育鍛煉。飲食上不要吃含脂肪以及熱量高的食物攝入?？梢远喑允卟怂?，多吃粗糧。
      
      以上是對(duì)“胖了怎么快速瘦下去少運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲，身高1米70，體重55公斤，咨詢一下醫(yī)生如何科學(xué)減肥
      指導(dǎo)意見：
      14歲正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育期，不建議使用減肥的藥物，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉合理的飲食，吃清淡容易消化的食物，新鮮的水果和蔬菜，科學(xué)減肥。
      

      病情分析：
      你好你現(xiàn)在是十四歲青春期最好不用不要服藥，用減肥藥物使用飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      你可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上，堅(jiān)持一個(gè)月，每天早餐吃雞蛋，雞腿西蘭花油菜。午餐吃水煮牛肉水煮蔬菜配水果，晚餐吃水煮蔬菜水果。少吃米飯面條。堅(jiān)持一個(gè)月就可以瘦身
      

      病情分析：
      你敘述因?yàn)槊媾R藝考，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，想咨詢一下是否能服用碧生源或者仁和的減肥藥品。
      指導(dǎo)意見：
      14歲處在青春發(fā)育期，不建議藥物減肥。藥物會(huì)對(duì)肝臟腎臟產(chǎn)生一定損傷。可以運(yùn)動(dòng)加節(jié)食健康減肥，飲食上注意清淡，不吃高油脂，高熱量油炸食品及外賣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如跑步，爬山，打球，游泳等。
      

      病情分析：
      減肥方法有很多一定是以飲食運(yùn)動(dòng)方式為主為基礎(chǔ)同時(shí)，可以輔助使用減肥藥物，此外經(jīng)過(guò)3-5年的針灸減肥并通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)藥物等方法不顯效，飲食和運(yùn)動(dòng)減肥人群，
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇手術(shù)治療以及生活方式干預(yù)，配合飲食和運(yùn)動(dòng)為主，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，是有效減肥方法。
      
      以上是對(duì)“胖了怎么快速瘦下去少運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身高170，體重55公斤，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤左右，比標(biāo)準(zhǔn)體重還輕，減肥要慎重。
      指導(dǎo)意見：
      你才14歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體重比標(biāo)準(zhǔn)還要低。不知你要達(dá)到什么程度的體重標(biāo)準(zhǔn)。減肥也不是立刻見到效果的事情，減肥過(guò)快，對(duì)身體是有害處的。