一晚上沒睡還不困咋辦

女 | 18歲 2020-01-02 10:27:18 1人回復來自泉州市

健康咨詢描述：我經(jīng)常熬夜然后，從昨天下午四點醒來到現(xiàn)在一晚上沒睡不困，就是胸口中間有點讀不舒服性感是熬夜導致的畢竟只有熬夜才會有這種情況，咋辦咋眼睛也不困胸中間又堵我一般睡醒后就不堵了

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2022-08-25 20:18:54 我要投訴

這種情況屬于失眠，不舒服也是熬夜引起的，但是年輕，相對?(?^o^?)?來說自己還能夠調節(jié)，所以感覺還不太困，生物鐘紊亂引起的。首先一定要注意休息，不要熬夜，再就是還是按時休息糾正生物鐘

2020-01-02 10:30 ask9152257630 追問

是的我不想熬夜了，我身體比較虛熬夜的，然后我現(xiàn)在要咋辦等晚上睡覺嘛可是我覺得我下午應該會困,現(xiàn)在已經(jīng)18個小時沒睡覺

2020-01-02 10:31醫(yī)生回答：

這是身體自己在調節(jié)

2020-01-02 10:32 ask9152257630 追問

哦我胸讀會不會怎樣啊會不會啥啥的cu.s啊你們口中得cus是不是睡眠不足才會啊，我就天天躺著沒出門熬夜然后睡眠是足的睡很久的

2020-01-02 10:34醫(yī)生回答：

應該還是休息不好引起的，觀察一天休息看看

2020-01-02 10:36 ask9152257630 追問

是的醫(yī)生，我最近才有然后睡一覺就沒了熬夜就會有哦對了，醫(yī)生我等下如果熬很久會不會怎樣會不會那樣s翹翹啊我這個人有焦慮癥啊比較害怕愛胡思亂想啥的，越想越害怕所以我會不會怎樣啊我想熬一下到了后面能不熬夜就不熬夜畢竟熬了一年多了臉色不太好害還沒運動，新的一年想要新的生活

2020-01-02 10:36醫(yī)生回答：

不用太擔心，年輕人好好休息應該能減輕很快