覺得有點(diǎn)腎虛！硬度跟以前比，沒有以前硬了！

      你好，如果說有勃起不堅(jiān)的話，建議在生活上要注意多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，可以多吃一點(diǎn)核桃，芝麻，桂圓，木耳，羊肉，狗肉，韭菜，甲魚等食物，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      養(yǎng)生首先不能熬夜，平時(shí)科學(xué)規(guī)律的時(shí)候不要吃高熱量食物，另外也不要吃小食品，飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，平時(shí)不要著涼，不要熬夜性生活也不要頻繁觀察一段時(shí)間看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理的飲食，充足的睡眠，性生活不要太頻繁，觀察一段時(shí)間看看，如果不緩解，需要配合中醫(yī)吃點(diǎn)中藥調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛，臨床的主要表現(xiàn)有腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈耳鳴，畏寒怕冷。
      指導(dǎo)意見：
      常用的補(bǔ)腎食物有豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹，除了食物，水果方面桑葚是補(bǔ)腎果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養(yǎng)成分。
      

      病情分析：
      你好，勃起硬度不如以前，考慮與心理因素，生活方式以及內(nèi)分泌等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)可以多食強(qiáng)腎食物，如動(dòng)物的內(nèi)腎、外腎，生活中不要熬夜，不要過度勞累，要適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。