我覺得我沒有以前硬了

      這種情況建議可以去中醫(yī)科或者是男科看一下，一般來說是比較適合看中醫(yī)科，可以通過把脈結(jié)合舌苔以及具體臨床表現(xiàn)，四診合參辨證論治來確定一下腎虛的類型，因?yàn)槟I虛是可以分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不固，腎精不足，以及腎陰陽兩虛，不同的類型可以用不同的中藥來進(jìn)行調(diào)理

      對于你這種情況來說，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。因?yàn)槟氵@種情況有可能是出現(xiàn)了腎虛導(dǎo)致的，腎虛分為兩種，一種是腎陽虧虛，一種是腎陰虧虛，可以通過臨床癥狀進(jìn)行判斷，不同的腎虛服用的藥物是不一樣的，建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行辨證治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇對癥的藥物處理。用藥期間需要忌口，而且還需要停止性生活，必須戒掉手淫，否則會使病情反復(fù)不愈。

      按照你說的情況來看，可能是你精神緊張，焦慮擔(dān)心造成的，你現(xiàn)在這個(gè)年齡，是腎氣逐漸旺盛的時(shí)候，會越來越強(qiáng)盛的，從資料上看人在28～30歲是腎氣最旺盛的階段，所以不要著急，不要糾結(jié)于這個(gè)問題，放松心情，適當(dāng)活動鍛煉，轉(zhuǎn)移一下注意力，少食辛辣生冷油膩油炸食品，通過放松心情，調(diào)節(jié)飲食就會慢慢好起來的。
      以上是對“我覺得我沒有以前硬了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！