臉和手臂黑，特別是臉暗黑臘黃。我想要讓臉變白怎么辦

      做一些面部的護理是一方面，可以一周敷個2~3次的面膜，用一些美白的洗面奶，另外平時的日常生活調(diào)理也很關(guān)鍵的，注意休息，保證足夠的睡眠，少熬夜，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，少吃一些油膩油炸食品，戒煙限酒多運動。

      病情分析：
      你好，Lamer海藍之謎美白面膜效果好，這款面膜使用后第二天可以發(fā)現(xiàn)皮膚變得透亮潤澤，可以用用看
      指導(dǎo)意見：
      再就是可以去美容院做面部護理，時間長了臉部會有很大改善，不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況與個人的膚質(zhì)是有關(guān)系的，請你不要自行亂用化妝品，否則會對皮膚的健康造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時避免熬夜隊過度的勞累，保護好你的皮膚，選擇適宜你的潤膚乳，不要亂用任何的增白產(chǎn)品，否則會對你的健康造成一定的影響的
      
      以上是對“臉和手臂黑，特別是臉暗黑臘黃。我想要讓臉變白怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年14歲，自我感覺皮膚不理想，這種情況考慮皮膚顏色與遺傳，后天生活環(huán)境，營養(yǎng)及疾病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      在身體健康的狀況下，皮膚黑黃，一般遺傳因素很大，建議你平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食，外出戴遮陽帽預(yù)防陽光暴曬，改善膚色要從根本上解決。