最近天氣熱曬黑了，手臂和臉特別黑

      從你的描述來(lái)看，考慮和強(qiáng)光刺激導(dǎo)致皮膚的色素沉著有關(guān)系，目前建議，一般不需要特別的處理，只要做好防曬措施，出門(mén)的時(shí)候遮太陽(yáng)傘，盡量遮蓋皮膚，同時(shí)多喝水，多吃含維生素c的水果，比如獼猴桃，草莓等，多參加有氧鍛煉，比如跑步，促進(jìn)血液循環(huán)，慢慢就可以恢復(fù)正常。
      

      根據(jù)你的這種描述既然已經(jīng)曬黑了。你要快速美白是不可能的，只有通過(guò)皮膚的新陳代謝慢慢變白。除非是用一些美白的化妝品。比如增白粉之類(lèi)的外搽。
      

      病情分析：
      皮膚黑是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般是由于身體皮膚黑色素沉著或者受到紫外線照射引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，這樣的情形建議最好是局部涂抹些維生素C和E,這樣可以促進(jìn)皮膚變白
      
      以上是對(duì)“最近天氣熱曬黑了，手臂和臉特別黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你是曬黑的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出門(mén)要防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間外出，堅(jiān)持用防曬面膜，保持充足的睡眠，多喝水，多吃含維生素C和維生素E多的蔬菜水果