頭一次晚上睡覺不舒服，也不知道怎么翻來覆去睡不著，

      目前這種情況，建議多喝熱水，注意保暖，不要著涼，并且有點拉肚子，有可能是得了腸炎，所以可以吃點腸炎寧，而且飲食上別吃生冷辛辣刺激性的食物，癥狀會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你好，看你有出現(xiàn)失眠情況，這時也可能是有神經(jīng)衰弱或是有植物神經(jīng)紊亂方面的原因?qū)е碌?，如果癥狀較嚴重，還是需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看看醫(yī)生也好
      指導意見：
      還有就是看有點拉肚子方面的癥狀，這個也可服用上腸炎寧，嗎丁啉來進行對癥治療也好，并平時也是需要有一個合理的生活和飲食習慣會好些的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況分析是消化不良引起的，需要去醫(yī)院消化內(nèi)科化驗大便常規(guī)檢查一次。
      指導意見：
      您現(xiàn)在出現(xiàn)的這種癥狀，建議去醫(yī)院消化內(nèi)科化驗，大便常規(guī)檢查一次再治療，飲食方面需要忌口的，祝你早日恢復健康。
      以上是對“頭一次晚上睡覺不舒服，也不知道怎么翻來覆去睡不著，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況是由于腹部不適造成的休息不好，考慮是胃腸道菌群失調(diào)造成的，建議您吃一些調(diào)節(jié)胃腸道菌群的藥物，比如整腸生或者是益生菌等。
      指導意見：
      同時要注意飲食清淡易消化，不要逼過于油膩的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物及產(chǎn)期多的食物，可以吃一些米粥，面條，要少食多餐。