高中生，神經(jīng)衰弱，徹底長夢（男，17歲）

      1.患者朋友首先應(yīng)該正確認(rèn)識神經(jīng)衰弱所引起的失眠現(xiàn)象，必須要排除自己對失眠的過分緊張和恐懼的心理，避免自己有神經(jīng)衰弱的惡性循環(huán)。2.大家也要了解自己自己神經(jīng)衰弱的原因，比如說精神緊張，情緒激動，環(huán)境不適等，只有排除這些外來的干擾，大家才可以從內(nèi)心獲得平靜。3.大家以后養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，這對于克服神經(jīng)衰弱來說是特別關(guān)鍵的，我們需要按時(shí)起床，按時(shí)工作，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。4.保持適度運(yùn)動每天必須要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動，這樣可以靈魂身體的器官，但是大家也不應(yīng)該參加劇烈的運(yùn)動，睡覺之前應(yīng)該聽一些舒緩的音樂，看一些乏味的書籍等。5.睡前放松心情在睡覺半小時(shí)之前，應(yīng)該避免勞心或者勞力的工作，即使第二天要參加考試，自己也絕對不能帶著思考當(dāng)中的難題上床，臨睡之前可以聽一些輕音樂，這樣有助于睡眠。

      病情分析：
      需要系統(tǒng)治療。上述癥狀與睡眠不足有關(guān)。是由于平時(shí)精神壓力過大導(dǎo)致的因素。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好情緒和睡眠，避免過度勞累。保持每日睡眠八小時(shí)以上?？梢钥诜采裱a(bǔ)心膠囊，甲鈷胺，谷維素，維生素B1，上述藥物可以改善相關(guān)癥狀。

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是您學(xué)習(xí)壓力過重，身體過度疲勞導(dǎo)致的。您可用谷維素和刺五加調(diào)理，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，避免精神緊張，避免過度勞累，作息規(guī)律保持心情開朗，進(jìn)食要清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠。
      以上是對“高中生，神經(jīng)衰弱，徹底長夢（男，17歲）”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！