婆婆60歲，經(jīng)常睡眠不好，如何改善

      您好，這種情況不排除是嚴(yán)重的失眠引起的，建議您最好是去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)安眠藥進(jìn)行服用安眠藥可以幫助促進(jìn)睡眠，然后讓他平時(shí)多注意調(diào)整作息，不要熬夜，避免影響身體恢復(fù)健康，多注意觀察身體的情況。
      

      根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)了失眠，考慮是神經(jīng)衰弱，精神生活不規(guī)律有關(guān)系的睡眠障礙性疾病，表現(xiàn)有病的神經(jīng)內(nèi)科，通過(guò)相關(guān)的檢查以后是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      你好，上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌?，建議使用安定片，谷維素和維生素b1治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),從心里上給自己減壓，放松一下
      
      以上是對(duì)“婆婆60歲，經(jīng)常睡眠不好，如何改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，這是正常的，但每天睡眠如果不到六小時(shí)是需要調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議老人每天要養(yǎng)成定時(shí)上床睡覺(jué)的習(xí)慣，睡前不要想太多問(wèn)題，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，晚飯不要過(guò)飽，可以溫水泡腳，然后聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，自然入眠。
      

      病情分析：
      這種情況首先要考慮植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，服用調(diào)節(jié)松弛神經(jīng)的藥物治療就行了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      例如，清淡飲食，不要吃油膩和辛辣刺激的食物。其次，服用谷維素，維生素B1，七葉神安片，刺五加片，四種藥物一起服用，服用兩周，就會(huì)有明顯的效果。
      

      病情分析：
      老年人的身體機(jī)能下降，所以需要的睡眠時(shí)間比年輕時(shí)要相對(duì)短一些，夜間的睡眠量可以滿足白天有精神的日?；顒?dòng)即可，但是如果失眠導(dǎo)致影響日常活動(dòng)，就需要進(jìn)行治療，睡眠對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)都是十分重要的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老年人生活中活動(dòng)減少，白天睡眠時(shí)間多，導(dǎo)致夜間失眠，思慮過(guò)于重，老年人退休后沒(méi)有工作壓力，經(jīng)常容易胡思亂想。治療主要是心理調(diào)節(jié)，如果癥狀重可以服藥安眠類(lèi)藥物輔助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況病人的年齡還不是很大出現(xiàn)了失眠的癥狀多考慮還是有植物神經(jīng)紊亂引起的不適的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不建議你口服需要治療還是以中藥的養(yǎng)血安神補(bǔ)腦治療，最好是找名老的中醫(yī)做，詳細(xì)檢查以及中藥調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“婆婆60歲，經(jīng)常睡眠不好，如何改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！