健康咨詢描述: 第一次進(jìn)廠怕被罵,就一直很快速的做,需要不停地從傳送帶上快速拿放東西,還要伸著身子彎著腰的那種,幾天后背就開始痛了,內(nèi)衣扣那個位置,那段時間經(jīng)常痛,睡覺側(cè)躺也痛,平躺還好,一個月后換了比較輕松的工作,但偶爾也會很忙,然后背又痛了,站著坐著都痛,別人說第一次工作不適應(yīng)才這樣的,可是我現(xiàn)在回家?guī)讉€月了,雖然沒有以前那么嚴(yán)重,但還是經(jīng)常痛,像是后遺癥一樣,不痛的時候怎么都不會痛,一旦痛起來就怎樣都會痛,蹲著洗衣服會痛,換只腳蹲會好點(diǎn),站著在洗手池洗碗也會痛,應(yīng)該是今年4月份進(jìn)廠開始痛的,這么久了還不好,我該怎么辦???我還這么年輕就落下的終身的疾病,想想就很可怕
可能老是一個姿勢久了以后疲勞的原因。所以出現(xiàn)背部疼痛,腰部疼痛不舒服。一般來說換一個工作適當(dāng)?shù)幕顒踊顒舆@個情況就慢慢恢復(fù)了。這種情況平時注意保暖休息,避免受涼,少彎腰活動,腰背部多熱毛巾熱敷,睡硬板床,床墊要舒適,配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營養(yǎng)等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉,五(四)點(diǎn)支撐,飛燕點(diǎn)水等(百度有詳細(xì)介紹,有圖片及說明,可以打印一份,好好學(xué)習(xí)),會有明顯緩解。
可是我已經(jīng)回家休息好幾個月了啊,就是平時做點(diǎn)家務(wù)什么的,雖然沒有之前那么嚴(yán)重,但就是蹲著洗衣服和站著在洗手臺那洗碗的時候會感覺那里隱隱作痛,像腿麻了的那種感覺
考慮是腰背部筋膜炎導(dǎo)致的,跟長期的勞損有一定的關(guān)系??梢钥诜娼罨钛浜暇植繜岱?,理療、按摩進(jìn)行對癥治療。平時注意休息,不能勞累。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物,提高身體素質(zhì)。
可是我已經(jīng)回家休息好幾個月了啊,就是平時做點(diǎn)家務(wù)什么的,雖然沒之前那么嚴(yán)重,但是就是蹲著洗衣服和站著在洗手臺那洗碗會感覺那里隱隱作痛,像腿麻了的那種感覺
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