每天走10公里，中間休息3小時(shí)，持續(xù)幾月會(huì)瘦嘛？

      病情分析：
      你好，每天通過(guò)行走也可以達(dá)到減肥的效果，主要還是要通過(guò)控制飲食積極鍛煉相結(jié)合的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)吃點(diǎn)清淡飲食，禁止油炸油膩食物，而且多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果，長(zhǎng)期行走當(dāng)然會(huì)達(dá)到減肥的，但是不控制飲食效果不是很好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，每天5公里就可以的，如果照這種情況走下去，你肯定會(huì)鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。只要堅(jiān)持一定會(huì)瘦的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你放松心情，每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持走5km以上，晚餐多食蔬菜，少吃面食，就可以的。祝你生活愉快！早日達(dá)到自己的目標(biāo)。
      
      以上是對(duì)“每天走10公里，中間休息3小時(shí)，持續(xù)幾月會(huì)瘦嘛？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！