黑圓圈挺厲害，睡覺有點晚

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，黑眼圈一般是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、靜脈血管血流速度過于緩慢而形成的。
      指導意見：
      你好，消除黑眼圈的方法有很多種，比如每天晚上用熱毛巾熱敷眼周，用土豆片進行濕敷，也可以用冷凍的茶葉包敷眼睛，都可以去除黑眼圈，但是最重要的還是規(guī)律生活，不要熬夜，長時間熬夜，對身體有百害而無一利的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況所描述，主要是與你長期熬夜，睡眠不足所造成的黑眼圈有關系，這種最主要的情況就是要保證睡眠。
      指導意見：
      建議：首先要保證充足的睡眠，夜晚要早睡，而且盡量的不要玩手機，還有就是平時可以涂抹眼霜，做眼膜。飲食富含維生素
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；
      指導意見：
      建議平時避免工作休息安排不合理壓力大，平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，要有良好的生活習慣，睡前可以吃酸棗仁，百合等食物安神
      
      以上是對“黑圓圈挺厲害，睡覺有點晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！黑眼圈的形成原因主要是因為熬夜或者用眼過度導致供應眼睛的血液流速緩慢，從而形成的黑眼圈。
      指導意見：
      建議您平時要保證充足的睡眠，注意合理飲食，多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，去除黑眼圈兒主要是減少用眼，盡量避免熬夜，可以使用溫熱毛巾外敷改善眼睛周圍的血液循環(huán)。