最近有點(diǎn)焦慮導(dǎo)致心顫怎么舒緩

      病情分析：
      你好，你所指的心顫是否是感覺(jué)心慌氣短胸悶的癥狀？如果是這樣的話考慮與你的壓力太大，精神情緒焦慮有一定關(guān)系，需要解決這個(gè)問(wèn)題，就需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要去除壓力源，如果在生活學(xué)習(xí)工作過(guò)程中有困難可以求助于周?chē)呐笥鸦蛘呤羌胰说膸椭?，去除壓力?nèi)心放松，情緒會(huì)有改善，或者是外出活動(dòng)活動(dòng)，找朋友聊聊天，或者是外出旅個(gè)游，必要時(shí)需要就診心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近壓力有點(diǎn)兒大焦慮。感覺(jué)心里發(fā)慌發(fā)顫，焦慮癥是神經(jīng)癥中較常見(jiàn)的一種類型。建議做相關(guān)心理治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，放松心情，多參加體育活動(dòng)，平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多和朋友家人聊聊天，如果嚴(yán)重焦慮的話可以服用多慮片或帕羅西訂看看。