健康咨詢描述: 小時(shí)候垃圾食品吃多了,也經(jīng)常魯管,現(xiàn)在肌肉結(jié)實(shí),現(xiàn)在身高165,請(qǐng)問(wèn)我還能不能長(zhǎng)高,要怎么做?
你好,根據(jù)你描述的情況,男18歲,身高165,有手淫習(xí)慣,從15歲到18歲,一直沒(méi)有長(zhǎng)高。建議你把手淫的習(xí)慣戒掉,時(shí)間長(zhǎng)了容易引起陽(yáng)痿,早泄腎虛的癥狀。但不會(huì)影響身體長(zhǎng)高。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診做一膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長(zhǎng)高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也要注意身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,豆腐干仗,海產(chǎn)品蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)小哥落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助,平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。調(diào)理一段時(shí)間觀察看看。
你好,根據(jù)你的描述情況,這個(gè)年齡可以長(zhǎng)高的,孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系,但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要,建議家長(zhǎng)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的。
病情分析:
考慮是需要檢查一下骨骺線有沒(méi)有閉合的情況呢,如果沒(méi)有還是會(huì)長(zhǎng)高的呢!
指導(dǎo)意見:
建議你不要過(guò)度的緊張,積極的檢查一下,合理安排時(shí)間,不要熬夜,保證充足的睡眠情況等。
以上是對(duì)“從15發(fā)到現(xiàn)在18歲一直不長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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