健康咨詢描述: 總懷疑自己身體有癌癥,總會(huì)想起以前發(fā)生的不開心的事,悶悶不樂導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好,有時(shí)候頭暈心慌,腦子一片空白,意識(shí)不清晰,
你說的這個(gè)癥狀很像是疑病癥并伴有一定的抑郁情緒。所以建議你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,你自己多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注身體不舒適的感覺。每年做一次健康查體,只要身體各方面指標(biāo)是在正常范圍之內(nèi)的,那就不要老是去擔(dān)心和關(guān)注。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?,調(diào)理你目前的這種狀態(tài)。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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