健康咨詢(xún)描述: 為什么以前我睡覺(jué)的時(shí)候想的是開(kāi)心和不開(kāi)心是事現(xiàn)在想的都是死,不然就是我會(huì)生什么病死之類(lèi)的,我是不是有什么心里疾病,需不需要看看心理醫(yī)生
你好,要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,就是睡前不過(guò)度用眼,用腦,不思慮事情。所以不要想,生死啊,疾病啊,這類(lèi)的事情,也不去過(guò)多的想開(kāi)心的或者不開(kāi)心的事情。為了不讓大腦胡思亂想,可以背誦一小段自己喜歡的文章,反復(fù)的背,反復(fù)的背。這樣容易放松,也就容易睡著了。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你這段時(shí)間的心情不是特別好,想的事情也很多
指導(dǎo)意見(jiàn):
總是往壞處想,而且也很極端,肯定是最近有事發(fā)生,我建議你最好到醫(yī)院去看一下,看一下精神科有沒(méi)有關(guān)系,我需要,心理輔導(dǎo)的話(huà),也是可以的
早上不這樣,一到要睡覺(jué)就這樣不知道為什么,而且對(duì)聲音很敏感,我家有老鼠吧東西弄掉了我就被嚇得睡不著。我還怕黑,玩上不敢出門(mén),不敢看沒(méi)有亮光的地方,怕有什么不干凈的東西,晚上我看我家被子我都能想象成鬼。
你膽子比較小,可以在晚上開(kāi)個(gè)小燈,不要想的太可怕,沒(méi)有鬼的哈!勇敢點(diǎn)
病情分析:
你好,從你說(shuō)的情況來(lái)看,你正處于青春發(fā)育期,精神和心理素質(zhì)都比較脆弱,對(duì)于挫折和壓力沒(méi)有承受能力,容易抑郁悲觀(guān)厭世。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你保持心情愉悅,不用過(guò)于擔(dān)心,平時(shí)注意休息,保證充足睡眠,多和父母或者老師交流,自己解決不了的問(wèn)題一定尋求幫助,不能自閉和自卑。
以上是對(duì)“為什么以前我睡覺(jué)的時(shí)候想的是開(kāi)心和不開(kāi)心是事現(xiàn)在想”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,非常高興能夠幫助你解答問(wèn)題,據(jù)你所說(shuō)的情況,最好還是去正規(guī)醫(yī)院檢查看看,只有具體了解情況才好幫助你。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)注意休息,避免熬夜,注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理,平時(shí)清淡飲食,禁食辛辣生冷油炸煎等刺激性食物。
病情分析:
你好!結(jié)合你提供的情況,你的癥狀像是,神經(jīng)衰弱引起的,建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素,復(fù)合維生素b。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)規(guī)律飲食,增加營(yíng)養(yǎng),戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),必要時(shí)再去醫(yī)院中醫(yī)科看看,吃些中藥調(diào)理身體狀況,希望我的分析建議對(duì)你有所幫助!
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