內(nèi)心煩躁不舒服莫名奇妙想發(fā)脾氣

      你煩躁壓抑莫名的想哭，有可能是患有抑郁癥等原因?qū)е碌?，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。一并做心理測驗(yàn)來確診你到底有沒有精神心理方面的問題，以便及時(shí)的對癥治療，你自己也要學(xué)會去調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候，就找一些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      從你目前所描述的這種情況來看你所說的這種煩躁，想發(fā)脾氣和莫名的想哭，這種狀況考慮應(yīng)該是由于壓力的因素。所導(dǎo)致的焦慮抑郁情緒所引起的。建議多和周圍人溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看狀況有沒有改善必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，18歲正是青春發(fā)育期，情緒不穩(wěn)定，情緒波動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅
      
      以上是對“內(nèi)心煩躁不舒服莫名奇妙想發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！