免疫力差的人吃什么補(bǔ)品調(diào)節(jié)？

      免疫力很差，經(jīng)常出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)提高免疫力的藥物，比如轉(zhuǎn)移因子，平時(shí)一定要注意多吃一些高蛋白的食物，多吃一些含維生素高的食物，多喝水，多吃青菜水果，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      經(jīng)常感冒，有可能是因?yàn)樯眢w虛弱，身體抵抗力下降而引起的，建議注意飲食調(diào)節(jié)，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服參苓白術(shù)散，健脾胃補(bǔ)肺氣。同時(shí)多吃羊肉，核桃，大棗，桂圓，板栗，山藥等食物，保證充足睡眠，進(jìn)行鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“免疫力差的人吃什么補(bǔ)品調(diào)節(jié)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，免疫力下降的調(diào)理方法，包括飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面。平時(shí)多吃含有維生素C和維生素E的食物，可以增加身體新陳代謝速度，可以提高免疫細(xì)胞功能。同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抗病能力
      指導(dǎo)意見：
      最有效的提高免疫力的辦法就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)休息等等，建議您每天進(jìn)行至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃一些富含營養(yǎng)的食物，像是各種新鮮的水果以及蔬菜等等，每天按時(shí)休息，避免過于勞累等等。
      

      病情分析：
      你好，免疫力是人體的防御機(jī)制，它是我們?nèi)梭w識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)，由于很多原因都可以導(dǎo)致免疫力低下，比方說，勞累，這個(gè)生病，缺乏睡眠都可以導(dǎo)致免疫力低下，免疫力低下主要表現(xiàn)為，乏力，這個(gè)容易感冒，食欲不好，睡眠障礙等等！
      指導(dǎo)意見：
      你好，第一個(gè)是，健康的生活起居，飲食要注意，多吃一些維生素，礦物質(zhì)，另外還可以吃一些菇類，比方說草菇，蘑菇，木耳等等，都可以增加免疫力，另外一些中藥，比方說人參，黃芪，當(dāng)歸，這些補(bǔ)益氣血的中藥，也可以增加人體的免疫力，可以去中醫(yī)科調(diào)理一下。