我是男生18歲，發(fā)現(xiàn)自己有社交恐懼癥。我該怎么辦？
健康咨詢描述： 我14歲和爸媽一起去外地打工，進的鞋廠，每天工作12個小時。節(jié)假日休息一天。 做了3/4年后發(fā)現(xiàn)自己不愛出門，每天除了上班下班就是在家里玩手機。害怕和不熟的人說話，與人交流害怕一直看著別人的眼睛（除了爸媽），一說話就會臉紅。 和親戚或者很多人在一桌吃飯會害怕，心里很不安定，就東看一下西看一下，很想逃避。 在很多人的地方就會坐立不安。 聽到別人的咳嗽聲，心里就很生氣很不舒服，感覺是故意對我咳嗽。 出來打工4年5年了，沒有結(jié)交一個朋友，上班也不說話，除非別人主動和我說話，我才會說。廠里的人都說我太太太內(nèi)向了。和爸媽提過幾次，我說:我可能得了社交恐懼癥.但是他們不信，反而說我自己想多了。 我到底該怎么辦啊！
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根據(jù)你描述的情況看你這種情況確實很像是社交恐怖癥，而且還伴有一定的抑郁情緒，主要與你的成長經(jīng)歷有關(guān)系，可能是突然的去了一個新的環(huán)境，你沒有主動的與周圍溝通交流，而導致逐漸的脫離社會。首先建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了，與周圍人交流的時候話題也多，另一個你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做心理的疏導和治療，最好能夠參加團體心理治療。平時一定鼓勵自己與周圍的人溝通交流，先從周圍熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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