精神狀態(tài)不好，每天都很難受

      根據(jù)你的描述，你的癥狀不能排除抑郁癥的可能性，建議你可以去醫(yī)院做個(gè)抑郁量表評(píng)分看看，如果是抑郁癥的話，需要給予藥物治療，配合心理疏導(dǎo)，自己也要尋找一下原因，看看是不是遇到了什么事情。

      你現(xiàn)在的這種狀態(tài)有一些焦慮抑郁，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻?，放松心情，不要過(guò)度的沉浸于這個(gè)情緒，然后生活規(guī)律，轉(zhuǎn)移一下注意力，實(shí)在不行看一下心理門診，口服一些這方面的藥物。
      

      病情分析：
      同學(xué)，像這個(gè)情況主要是你的生物鐘已經(jīng)混亂了，生活習(xí)慣不是很規(guī)律導(dǎo)致了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同學(xué)，像這個(gè)情況你只要糾正一下，不要天天熬夜，晚上10：30之前就上床睡覺(jué)，不要想一些其他的東西，也不要玩游戲，不要使用手機(jī)。早上的話6：307：00之前就開(kāi)始起床，然后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，做一下運(yùn)動(dòng)。每天把自己的工作學(xué)習(xí)安排好，給自己定個(gè)小目標(biāo)，每天能夠有所獲得，有所提高，生活充實(shí)，身體也會(huì)比較輕松，也有滿足感，也能開(kāi)心起來(lái)了。
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)不好，每天都很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來(lái)看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大，應(yīng)予以重視。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，少熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激性食物，多飲水，同時(shí)及時(shí)去醫(yī)院找個(gè)好中醫(yī)調(diào)理一下，會(huì)很快好起來(lái)的。