濕氣應(yīng)該注意什么??？
健康咨詢描述： 上個(gè)月全身起了很多紅色小點(diǎn)點(diǎn)，喝個(gè)一個(gè)月的去濕茶，結(jié)果可能太虛了，遇到天氣突然轉(zhuǎn)冷，又發(fā)燒，喉嚨發(fā)炎。濕氣重的人在生活跟飲食上應(yīng)該注意什么??？
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盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現(xiàn)脾虛濕盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛濕，而如果出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液。
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你好，根據(jù)你的問(wèn)題，以下是我的解答：
1、病情分析：濕是一種常見(jiàn)的病理因素和病理產(chǎn)物，包括內(nèi)濕和外濕，對(duì)于濕氣重的調(diào)理，應(yīng)從補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)腎、化濕等方面進(jìn)行調(diào)理。
2、指導(dǎo)意見(jiàn)：可通過(guò)外治法進(jìn)行調(diào)理，主要包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法；還可通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化濕，同時(shí)注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣、熱性食物，另外，日常的適度鍛煉對(duì)于濕氣重的調(diào)理也很有幫助。需要強(qiáng)調(diào)的是，濕氣纏綿難處，調(diào)理時(shí)應(yīng)結(jié)合多種方法，持久治療。
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