頭暈，心里壓力大，覺得生活沒前景

      病情分析：
      您好，頭暈的原因有很多，比如緊張，壓力過大，焦慮等情況下都可以發(fā)生，但是首先需要平常器質(zhì)性疾病的存在。
      指導(dǎo)意見：
      你這情況首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下體檢，排除一些心臟，頸椎，貧血，血壓等異常情況，排除后一定要注意飲食，情緒，睡眠，壓力等的調(diào)節(jié)，做好勞逸結(jié)合，年輕時(shí)有一定壓力是必須的，但過大的壓力會(huì)影響自己的身體和心理健康。
      

      病情分析：
      壓力大，睡眠質(zhì)量不佳，緊張憂慮等會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌氣短，胸悶的表現(xiàn)。也與不良生活作息習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，不能一個(gè)人扛著。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動(dòng)一下身體。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。多注意生活的積極面，多注意自己的優(yōu)勢(shì)和進(jìn)步。
      
      以上是對(duì)“頭暈，心里壓力大，覺得生活沒前景”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！