一個人晚上在寢室時很孤獨怎么辦

女 | 19歲 2019-12-14 19:08:47 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：結(jié)束了一天的在外學(xué)習(xí)，又一個人在寢室，很孤獨，有些失落，不開心

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-14 19:18:43 我要投訴

你結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)，一個人在寢室感覺很孤獨，像這種情況也可以約幾個同學(xué)在一起聊聊天，如果同學(xué)們都不在身邊，你自己也可以找一些別的事情去做，比方說你看看搞笑的視頻，聽聽舒緩的輕音樂也可以看看你喜歡看的書，不過平時最好多與周圍的人溝通交流。多有幾個同學(xué)結(jié)伴，

2019-12-14 19:24 匿名追問

可是我沒有那么多朋友啊，晚上就只能是我一個人

2019-12-14 19:59醫(yī)生回答：

朋友是可以交的呀，只要你鼓勵自己與別人溝通交流，真誠的待人，別人是會接納你的。多融入，多培養(yǎng)些興趣愛好。

王靈強(qiáng) 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六四醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,精神分裂癥,失眠,神經(jīng)衰弱幫助網(wǎng)友：20

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-12-14 19:15:11 我要投訴

      病情分析：
      在一天的工作學(xué)習(xí)忙碌之后，很容易出現(xiàn)這種失落，孤獨感很多人都有這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太在意，這種表現(xiàn)人的心情都有低落與高潮。這種表現(xiàn)也屬于正常心理活動，不用太緊張。

2019-12-14 19:17 匿名追問

那請問我該怎么不這樣孤獨呢?我晚上只能一個人，沒人陪我玩

2019-12-14 19:23醫(yī)生回答：

你的室友和你的同學(xué)朋友都不在么？

2019-12-14 19:24 匿名追問

對啊，是這樣

2019-12-14 19:26醫(yī)生回答：

那他們都去哪兒了呢？為什么你沒有去呢？

2019-12-14 19:28 匿名追問

我朋友追星，我不追

2019-12-14 19:30醫(yī)生回答：

你可以到別的寢室找其他同學(xué)聊聊天