有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我一個(gè)人住寢室的時(shí)候

我一個(gè)人住寢室的時(shí)候

女 | 21歲 2018-11-24 07:19:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我一個(gè)人住寢室的時(shí)候,半夜睡覺總是醒,而且我一個(gè)人住的時(shí)候總是感覺害怕不踏實(shí)。如果有人陪著的話,晚上就可以睡到天亮,這是咋回事

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2018-11-24 07:24:36 我要投訴

      這種情況說明你缺少安全感,另外也不是很獨(dú)立!有個(gè)人在身邊感覺踏實(shí)!在生活中你是不能缺少朋友的,你的感情世界應(yīng)該是很豐富的!以后可以試著抱著點(diǎn)什么東西入睡!
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2018-11-24 07:25:41 我要投訴

      看來你的安全依戀在童年時(shí)期建立得就不是很好,才會(huì)時(shí)常感覺到內(nèi)心不安全,當(dāng)然如果有人一直陪伴你,就會(huì)減緩你內(nèi)心這樣的焦慮和恐懼。
      

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