健康咨詢描述: 心情煩躁,不想做任何事情,覺得做什么都無聊,堅持不下去,就玩游戲看劇也沒耐心堅持看,一直很煩亂,睡覺也睡不著,一直想刷手機,把手機所有的內(nèi)容都刷光了,還是覺得煩亂,感覺自己要瘋了。學(xué)習(xí)和做事情也根本堅持不下去,我該怎么辦(男,22歲)
病情分析:
從你完整的資料當(dāng)中可以看的出來,目前的這種生活狀態(tài),對于你的情緒上產(chǎn)生了一定的困擾,發(fā)生了一些變化
指導(dǎo)意見:
任何人踏入社會以后,并不是有一些事情能夠完全的,能夠自己獨立的處理處到一些問題,以后學(xué)會溝通交流分享,這是處理問題的關(guān)鍵
病情分析:
心情煩亂一般是與非常多的因素有關(guān)系,可能是你本身缺乏時間安排,并且持續(xù)的有壓力事件導(dǎo)致,你可以嘗試去自我分析一下。
指導(dǎo)意見:
在學(xué)習(xí)或做事情方面,你可以自己制定一下計劃,比如說給自己一定的獎勵作為激勵,通過這種方式來建立積極性,另外就是平時要注意有興趣愛好培養(yǎng)。
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