嚴(yán)重失眠一年半，每晚睡不了二小時，真擔(dān)心猝死

      失眠和心情，壓力等有關(guān)，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶外活動，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠?？梢运翱诜羝タ寺∫黄瑏砀纳扑摺＿@個藥副作用小，可以放心使用。

      病情分析：
      如果患有嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象，要及時進行調(diào)整。如果不能很好的改善睡眠，對您的生活學(xué)習(xí)和身體健康會有很大的影響。
      指導(dǎo)意見：
      目前您的情況，這最好還是及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療，可以有效的改善癥狀。

      病情分析：
      你好很愿意為您服務(wù)，根據(jù)你的描述失眠與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，考慮作息不規(guī)律，精神壓力大，心情緊張，長時間不睡覺過度疲勞造成的植物神經(jīng)功能紊亂。應(yīng)注意休息，不要熬夜，趕緊補充睡眠，可以服用谷維素，安神補腦液，朱砂安神丸，阿普唑侖，甜夢膠囊改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多休息，不要熬夜，趕緊補充睡眠，可以服用谷維素，安神補腦液，朱砂安神丸，阿普唑侖，甜夢膠囊改善睡眠，合理安排作息時間，每天至少8小時，睡前深呼吸，充分放松自已，入睡前聽慢音樂，喝杯熱牛奶泡腳有利于改善睡眠。
      以上是對“嚴(yán)重失眠一年半，每晚睡不了二小時，真擔(dān)心猝死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，嚴(yán)重失眠一年多，晚上休息兩小時，應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，焦慮癥的可能，與你過度勞累熬夜及情緒激動有關(guān)，還是到醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生面診指導(dǎo)服藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好！失眠一年，晚上休息時間太短，造成植物神經(jīng)功能紊亂，建議注意休息，在家休養(yǎng)一段時間，到醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生面診服用抗焦慮的藥物，放松心情，保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)，避免勞累熬夜等影響因素，養(yǎng)成良好作息飲食習(xí)慣，慢慢會好的。