想問下怎么樣算是熬夜呢

      正常情況下，成年人每天睡覺約7一8個小時左右，最好是晚上9：00左右上床睡覺，不要太熬夜，早上可以起早。每天保證7~8個小時睡眠時間就可以。
      

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，之前8點多9點睡覺，現(xiàn)在10點左右睡覺，不算熬夜，可能是睡覺時間調(diào)整或睡覺習(xí)慣改變，一般情況下10點左右睡覺就基本正常。一天睡眠再正常范圍內(nèi)就可以啦。
      

      病情分析：
      熬夜一般指的是夜間，睡眠時間過短，以及睡眠時間過晚，對身體有較大的傷害
      指導(dǎo)意見：
      通常情況下，正常作息時間最晚的睡眠時間在夜間11點左右，超過12點仍然不睡覺，就可以算是熬夜，每天晚上睡覺時間不能保證在7~8個小時左右也算
      
      以上是對“想問下怎么樣算是熬夜呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以前8：00多9：00就睡覺了?，F(xiàn)在12：00左右睡覺，這算不算熬。
      指導(dǎo)意見：
      以前8：00多9：00就睡覺了?，F(xiàn)在12：00左右睡覺，這算不算熬。這不算的通宵不睡才算。你只能算睡覺延遲。