最近睡覺一直4點多就醒了

      你好，這也是失眠的一種，需放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運動鍛煉，避免情緒波動，睡覺前不要喝咖啡喝茶葉水，必要時可吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補腎丸治療就可以的。
      

      睡眠不好的原因很多，是不是最近勞累有心思或者工作學(xué)習(xí)生活壓力大有關(guān)系。這種情況一般自我調(diào)節(jié)很快會改善的?？梢钥诜饓艨诜簬椭?。這個藥我是沒有任何副作用的。
      

      睡覺容易驚醒，說明是睡眠質(zhì)量不好，一般是腎虛，氣血虛或者是植物神經(jīng)紊亂，精神緊張等原因引起的，白天要放松心情，晚上不要熬夜，適當(dāng)選擇中藥助水奶的藥物調(diào)理。
      
      以上是對“最近睡覺一直4點多就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      早醒屬于睡眠障礙的一種，多數(shù)與精神壓力大，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠習(xí)慣改變有關(guān)，注意規(guī)律作息，穩(wěn)定情緒，必要時可服點安神的藥物調(diào)理，如安神補腦液，歸脾丸等。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，近期早晨醒的比較早，如果睡醒后精神狀態(tài)挺好，每天睡眠比較充足，應(yīng)該是正常的，也要結(jié)合實際情況進行分析的，不一定是異常的；也有可能與精神緊張焦慮、壓力比較大等有關(guān)系的。建議：去醫(yī)院咨詢，必要時化驗檢查一下，沒事就放心了，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行解釋的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您說的情況，是不是最近睡得比較早？比平時的時間早，所以引起的早醒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不是這個情況，你是不是最近心里有事？工作壓力太大，精神緊張引起的，建議你可以用藥物調(diào)理，可以喝安神補腦液，維生素B1片，谷維素片。
      
      以上是對“最近睡覺一直4點多就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況最近一直早上很早就醒，可能是因為神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持積極樂觀心態(tài)，注意休息，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣，可以先使用谷維素，維樂生，棗仁安神口服液等藥物進行治療觀察