本人240斤胖子求助醫(yī)生
男 | 15歲 2019-12-12 23:35:44
3人回復
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在240斤體重，現(xiàn)在一直在減肥，但是同學說我這體重根本不可能正常減肥，得抽脂，說我減肥了肉下去了皮也不可能縮回去更丑了，求助醫(yī)生我該怎么辦，
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-12-12 23:41:06 我要投訴
病情分析：
對你的其中操縱而進行減肥，這個啟動的描述，看出你是一個非常關(guān)注自己身體健康和刑形象的嗯，智慧青年，你的這個狀況，建議采取綜合的措施，比較好，如飲食，鍛煉，中藥調(diào)整。
指導意見：
你加強鍛煉，每天至少8000步以上，保持一青菜為主，如菠菜，韭菜，芹菜，攝入主食減少1/5，保證每天一袋牛奶。針灸。遞減式減肥會達到理想減肥效果。
2019-12-12 23:43
匿名追問
謝謝幫助，但是同學說的不能正常減肥和皮不會收回去是真的么
2019-12-12 23:44醫(yī)生回答：
不會的，你只要是堅持飲食控制加鍛煉。
2019-12-12 23:45:22 我要投訴
平吋多運動和飲食上的調(diào)節(jié)是減肥最好的辦法。跑步和游泳是最好的減肥運動方法，也可以在飯后快走，慢跑，做月亮健身操等等，建議每天運動持續(xù)在30分鐘以上，這樣才能夠減掉體重。你是飲食應(yīng)清淡為主不要吃高熱量的食物。
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