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最近感覺(jué)自己好難受想哭

女 | 16歲 2019-12-12 22:47:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 這段時(shí)間感覺(jué)自己心里有點(diǎn)沉重覺(jué)得自己委屈想哭老是愛(ài)亂想

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2019-12-12 22:51:33 我要投訴

      你存在情緒低落,哭泣,胡思亂想的現(xiàn)象,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行進(jìn)一步的診治,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-12-12 22:54:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,這段時(shí)間感覺(jué)自己心里有點(diǎn)沉重自己委屈想哭,老是胡思亂想,考慮是屬于抑郁情緒,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先需要自己明確病因,采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理,把自己心里面壓力傾訴出來(lái),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),自我進(jìn)行減壓放松自己,多和父母進(jìn)行溝通交流,多戶外參加集體活動(dòng),希望父母理解自己,給自己一些幫助或陪伴,
      

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