腿上肌肉太多怎么辦

      可以采取如下的處理措施。1、患者要少做能夠涉及到小腿增加爆發(fā)力的活動，比如不要做跳躍、登山類的活動，除此以外還不能夠大重量的負重，建議此類患者要多做平路慢跑這樣的活動。要求該類患者要持續(xù)的慢跑三十分鐘以上，只有這樣才能夠使小腿部位的肌肉線條逐漸變得更加修長；2、建議此類患者針對小腿做拉伸類的鍛煉，比如患者可以做瑜伽或者壓腿之類的活動；3、此類患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對小腿部位進行推拿、按摩、刮痧之類的理療，通過這種方式也有助于小腿肌肉線條的塑造；4、此類患者在平時盡量不要穿高跟鞋，多穿平底鞋，并且可以在步行的過程中嘗試踮起腳走路。
      

      病情分析：
      你好，腿部肌肉多，主要考慮是腿部運動較多，比如長期劇烈跑步會導致
      指導意見：
      建議每天可以漫步，或者兩腿合并，雙腿分開，左右交替向上抬，每天至死半小時，同時飲食也需注意清淡飲食，不要吃太油膩，多吃水果和蔬菜