總是多夢，所以睡多少個鐘都是睡不足

      考慮可能是神經(jīng)衰弱，認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息?？梢赃m當(dāng)口服一些安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)的變化，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、勞累過度、飲食失節(jié)，都會引起多夢。
      指導(dǎo)意見：
      做適當(dāng)?shù)捏w力活動，如散步，避免緊張的腦力活動。也可以食用預(yù)防失眠的食物，如安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“總是多夢，所以睡多少個鐘都是睡不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的，根據(jù)你敘述的情況分析，有可能是存在神經(jīng)衰弱的了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是由于思慮過多或者壓力太大引起的，雖然睡眠時間不少，但質(zhì)量不高，建議口服點(diǎn)谷維素及養(yǎng)血安神片調(diào)節(jié)一下看看