手淫快一年了，平均2到3天一次，手淫后頭暈暈的

男 | 18歲懸賞3個健康幣 2019-12-10 18:33:19 4人回復來自泉州市

健康咨詢描述：手淫快一年了，平均2到3天一次，手淫后頭暈暈的感覺，請問這是怎么了，怎么辦

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2019-12-10 18:39:42 我要投訴

如果偶爾的手淫能夠緩解壓力，不影響你的正常學習和工作，但是頻繁的手淫，比如你現在手淫后有頭暈的癥狀，就說明你的身體處于一個疲勞亞健康的狀態(tài)，建議你及時制止，多去做一些戶外運動，保持健康的生活方式。

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2019-12-10 18:40:17 我要投訴

考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調理，注意休息。,.指導意見：多食一些具有補腎作用的食物，如甲魚，豬腰等,適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗

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2019-12-10 18:47:28 我要投訴

手淫之后有頭暈，經常手淫的話，會導致身體的精力會下降，狀態(tài)會下降的，所以這個要控制手淫的頻率，同時要高蛋白質類飲食可以吃生蠔，牛肉，大白菜，這個需要補充營養(yǎng)，補充能量的

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2019-12-10 19:58:29 我要投訴

      病情分析：
      像這個也沒什么很特殊辦法，可能你平時體質本身就比較弱，手淫以后是容易造成身體虛弱，感到乏力頭暈的情況。
      指導意見：
      手淫本身就是一種不好的生活習慣，過度的手淫對身體是不好的，容易出現身體虛弱感。首先就要戒掉手淫，加強體質均衡飲食平時多吃一些黑米黑豆等，平時適當的加強鍛煉，避免勞累保證充足睡眠