睡眠質(zhì)量超差，自己也沒有體檢

      您好，您目前的情況，如果晚上睡眠質(zhì)量不好的話，白天不影響工作學(xué)習(xí)有精神的話問題不大，加強鍛煉身體多運動。如果睡眠質(zhì)量差伴有身體的不適，你目前最好去醫(yī)院心內(nèi)科就診，檢查心電圖心臟B超明確診斷針對性治療。
      

      你好，青年女性。就是以前晚上睡不著，白天沒精神，現(xiàn)在晚上八九點特別困，睡到凌晨一點多就醒了，再也睡不著。有時候出現(xiàn)心跳。您這種情況屬于植物神經(jīng)功能失調(diào)癥。建議您服用安神補腦液。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在你的描述考慮還是精神壓力比較大，等因素引起的可以口服一些安神的藥物
      指導(dǎo)意見：
      建議你檢查一下心電圖，看是否有問題，排除一下心律失常等病變，可以服用一些安神補腦液等藥物
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量超差，自己也沒有體檢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況晚上睡不著，白天心神不寧，身上不舒服，可能是因為神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持積極樂觀心態(tài)，注意休息，多喝水，養(yǎng)成早睡早起良好習(xí)慣，可以先使用谷維素，維樂生，安定等藥物進(jìn)行治療觀察。
      

      病情分析：
      入睡困難以及睡眠持續(xù)時間過短都屬于睡眠障礙的表現(xiàn)，可以導(dǎo)致精力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)及休息，可以睡前飲用一杯牛奶或聽一些舒緩的音樂，有助于改善睡眠
      

      病情分析：
      你好，屬于神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，安神補心丸和五味子顆粒
      指導(dǎo)意見：
      另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力