心理問題，父親去世了，要怎么走出來

      真的理解你的心情，生老病死是自然規(guī)律，每個人在一生當中都會遇到的，既然是自然規(guī)律大家都會遇到，像這種情況只有學會去面對，人活再大年齡父母都會去去世的。你已經(jīng)成年了，而我在童年的時候父母都沒有了，都去世了。像這種情況一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，也可以給父親告別，告訴父親讓他在天之靈放心。你會堅強，你會把這個家撐起來，像他一樣。你也可以去做個心理治療。時間是良藥，慢慢的你會走出來。你也可以找個沒有人的地方，大聲的把你內(nèi)心想說出來的話說出來，喊出來。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，男25歲，是獨生子女，父親今年去世，一直走不出來，每天深夜就特別難受，不敢和母親說，怕母親傷心，談了個女朋友，也不知道安慰自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議您做好自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)興趣愛好，多做一些喜歡的事情，如唱歌，打球等，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調(diào)解精神，增強體質(zhì)，作息時間，要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。您是個很懂事的孩子，時間是最好的良藥，過一段時間您會好起來。