最近一直焦慮，胡思亂想，對生活喪失興趣
健康咨詢描述： 在網上偶然看到關于死亡的帖子，然后就一直充滿恐懼，胡思亂想，還伴隨焦慮，想著這個話題就心跳加速，頭皮發(fā)麻，嘗試自己去調節(jié)分散注意力，可是一空閑下來就又回到這個令人自閉的事，請問大夫有什么辦法能夠緩解這種痛苦。感覺上升到精神問題了，謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
看到一些令人恐懼的內容之后出現(xiàn)焦慮等不適，目前考慮有比較嚴重的心理問題，建議及時去醫(yī)院心理科就診，可以做個焦慮自評量表和抑郁自評量表。平時注意看一些感興趣的書和電影轉移注意力，可以在心理科醫(yī)師指導下服用藥物調節(jié)。
病情分析：
你好，現(xiàn)在20歲的你正是朝氣蓬勃的時候，你現(xiàn)在是在上學還是在上班??？不要一直上網看那些負面的消息。
指導意見：
你好，你多和同學朋友同事出去溝通交流，多參加一些有意義的活動，就可以分散注意力，不要一直上網，看那些負面的消息會影響你的情緒的。
病情分析：
您好！根據(jù)你的描述的情況，最近一直焦慮，胡思亂想，對生活喪失興趣，這是一種強迫思維的表現(xiàn)。
指導意見：
轉移注意力是強迫癥的治療的一個重要的方法，一旦強迫癥狀要出現(xiàn)的時候，就要將注意力轉移到其他的事情上，如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動，散步，聽音樂，打籃球等。
以上是對“最近一直焦慮，胡思亂想，對生活喪失興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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