老公時間短，這個怎么提升到20分鐘

      性功能的時間一般能夠達(dá)到十分鐘，那么時間就是比較長了，這個可以積極的鍛煉身體，提升性功能，另外一個調(diào)整狀態(tài)，再一個就是吃生蠔，牛肉，大白菜，補鋅補鎂，一般的可能都達(dá)不到20分鐘，可以吃金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，性生活時間短多考慮是存在早泄導(dǎo)致的，與長期手淫以及心里過于緊張等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些溫腎補腎的藥物來調(diào)理，平時注意個人衛(wèi)生，勤洗勤換，多出去進(jìn)行戶外運動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的這種情況來看，建議也是可以通過增加體育鍛煉，平時多吃點復(fù)合蛋白鋅之類食物補充的。
      指導(dǎo)意見：
      另外也要盡量避免過于緊張焦慮情緒，也要盡量少接觸煙酒環(huán)境之類為好，另外也要有好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
      
      以上是對“老公時間短，這個怎么提升到20分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！