我實在太瘦了，想多長點肉

      病情分析：
      你好！你應該是因為消化道，對食物消化吸收利用率不好，導致的消瘦，不長肉。
      指導意見：
      想長胖因素有很多，大的方面無非有下面幾條：其一，要加強營養(yǎng)，每天一個雞蛋一瓶奶，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的魚蝦，禽，蛋，畜，海產(chǎn)品等食物！其二，保證每天食用新鮮水果與蔬菜！其三，要多參加全身運動，如跳繩，快走，打羽毛球等！其四，隨時要保持心情舒暢！還有就是要調(diào)理胃腸，補充點益生菌調(diào)整胃腸功能，才能保證食物的消化和吸收！以上幾條缺一不可
      
      以上是對“我實在太瘦了，想多長點肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：如果是脾虛導致脾胃的運化功能失調(diào)，出現(xiàn)食欲不振，消化不良等情況，并進一步導致身體瘦弱的情況，可以吃點健脾益氣消食和胃的中藥治療，常用的方子可以使用健脾丸加減使用，中成藥方面可以吃人參健脾丸。
      指導意見：
      脾胃虛弱的人平時應該注意保證飲食的定時和定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。其次還應該規(guī)律飲食，避免過量食用寒涼刺激性過硬的纖維類食物，并養(yǎng)成細嚼慢咽的飲食習慣。脾胃虛弱的人通常吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，因此可以少吃多餐，給脾胃提供更充分的調(diào)養(yǎng)時機。
      

      病情分析：
      請問你平時會熬夜晚睡嗎？三餐有沒有規(guī)律飲食，大便會不會爛爛的不成形呢
      指導意見：
      如果想直接調(diào)理身體促進吸收的話，可以線下找中醫(yī)幫你具體評估體質(zhì)后可以用中藥調(diào)理。線上會有一定的局限性