健康咨詢描述: 以前說話做事不動腦子,現(xiàn)在我想要說話做事之前多想想,可總是在說過做過之后才想起來要想一想不知道該怎么辦,已經(jīng)4個月了
病情分析:
你好,因為你之前已經(jīng)習慣了不想太多,而習慣不是一朝一夕就能改掉的,建議盡可能的放松身心、給自己積極的心理暗示、多呼吸新鮮空氣,慢慢來、勤加鍛煉即可,不要太緊張。
指導意見:
你好,你所描述的這些情況感覺有點個亂套,你是嫌你自己怎么做每件事情之前沒有仔細的想一想嗎?那么以后每做一件事情之前先進行考慮之后再進行下一步的工作,這樣慢慢養(yǎng)成習慣就可以的。
出現(xiàn)這種情況,有可能是平時的一種習慣,經(jīng)過,控制會得到改善的,每次說話做事之前可以先考慮幾分鐘再去做,不要著急,要沉住氣,時間長了之后,一點一點就會改善的。
病情分析:你好!你說的這個情況還是主要自己發(fā)揮主觀能動性,反復提醒自己在做事說話前先動腦筋,這個得反復練習,形成一個習慣后進入人大腦的潛意識中以后就不自覺的執(zhí)行這個程序。
根據(jù)你的描述情況來看,你發(fā)現(xiàn)自己以前說話做事可能比較急躁,自己不動腦筋,現(xiàn)在意識到了這一點,但是改善還是不大,所以我們應該從每一件事上做起,養(yǎng)成習慣:把每一件事提前考慮一下,會出現(xiàn)什么情況?慢慢地積累經(jīng)驗。
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