健康咨詢描述: 我去看過醫(yī)生了,她說睡久了…暈的 我在想,是不是缺氧,這一周我都是開著空調(diào)睡得,房間門窗,關(guān)死了的…今天我一早起來,頭還是暈的,站都站不穩(wěn),我出去的時候,就好點(diǎn)了,在家做了點(diǎn)家務(wù)活,也好點(diǎn)了… 醫(yī)生給我的建議,多找點(diǎn)事做
你好!人正常的睡眠時間是一天6~8個小時,也有極個別人每天睡4、5個小時就精力充沛的,但也有個別人每天要睡10個小時才能恢復(fù)正常的體力和精力,根據(jù)自己的實際情況看定,睡的時間過長,就會導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹、大腦缺氧的癥狀,越睡越?jīng)]有精神,那就是睡多了。建議你遵從醫(yī)生的建議,早睡早起、增加戶外活動,給自己找點(diǎn)事情做,就不會無事可干、昏昏欲睡了。
病情分析:
可能與開空調(diào)時間太長有關(guān),不開窗通風(fēng),室內(nèi)空氣不新鮮,有點(diǎn)缺氧。
指導(dǎo)意見:
開空調(diào)的時候要每天開窗通風(fēng)三、四次,每次20~30分鐘,排出室內(nèi)污濁的空氣,不至于引起身體不適。多出去走走,呼吸呼吸新鮮空氣。
病情分析:
你好,你的這種情況就是在家一直睡覺而導(dǎo)致的,再加上不開門開空調(diào)空氣也不好,所以說感覺到頭暈都屬于正常的。
指導(dǎo)意見:
你好,雖然說是冬天了,家里溫度低,但是你穿上衣服到外面活動活動就可以觸及全身的血液循環(huán),可以呼吸到新鮮空氣,慢慢就會緩解的。
以上是對“在家的時候一直睡睡睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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