最近一星期老是睡不著覺(jué)

      是不是情緒上受到什么刺激，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整，人情緒比較低落，首先影響的是胃腸功能，所以你會(huì)飲食欠佳。如果實(shí)在是休息欠佳，可以短暫的服用小劑量的鎮(zhèn)靜劑幫助睡眠，休息好了，慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)再停用藥物。
      以上是對(duì)“最近一星期老是睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要有心理壓力過(guò)大有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持樂(lè)觀(guān)情緒，轉(zhuǎn)移注意力，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好，考慮植物神經(jīng)紊亂所致，可通過(guò)藥物方面來(lái)治療，注意觀(guān)察病情變化，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議藥物方面可選用谷維素片，安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液，注意觀(guān)察病情變化，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，
      

      病情分析：
      你好像如果說(shuō)最近一個(gè)星期呢，睡覺(jué)不好呢，盡量還是要調(diào)整一下了，吃點(diǎn)中成藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中成藥呢，它沒(méi)有太大的依賴(lài)性，像口服一些養(yǎng)血安神片，另外一個(gè)呢注意睡前不要喝濃茶咖啡，注意泡泡腳。
      以上是對(duì)“最近一星期老是睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你有失眠，食欲減退，精神狀態(tài)差的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神壓力太大，長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量問(wèn)題，甚至嚴(yán)重失眠，同時(shí)影響脾胃功能。建議你調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀(guān)向上，多注意休息，放松一下。