健康咨詢描述: 月經(jīng)來的前一周或者兩周暴躁,易怒,想打人,抑郁,甚至有極端想法,有什么解決的方法么
根據(jù)你描述的情況看你這種情況屬于經(jīng)前期綜合癥與內(nèi)分泌是有很大關(guān)系的,像這種情況你自己一定要學(xué)會調(diào)整,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)該來月經(jīng)之前自己一定要找一些別的事情去做來分散注意力,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c抗焦慮的藥來控制。每當(dāng)想發(fā)脾氣的時候,你就先數(shù)10個數(shù)字,數(shù)完了再決定發(fā)不發(fā)脾氣也可以找一個沒有人的地方,把內(nèi)心的憤怒喊出來說出來,宣泄一下。
如果平時都是正常的。那么可能就是月經(jīng)前期情緒不穩(wěn)定的問題了。不排除月經(jīng)前抑郁的問題,這個可以使用一些舒肝解郁膠囊是可以幫助改善的,平時要注意多參加集體活動。
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