煮蘋果對減肥有幫助么？

      經(jīng)常吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于減肥，要想健康減肥，平時還應(yīng)該多做戶外運動，應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物。不能吃過于油膩，或者是含糖量高的食物。

      病情分析：
      你好根據(jù)您說的蘋果具有減肥功效，但是必須配合飲食和多運動，一天跑步兩次一次三十分
      指導意見：
      建議您多吃蔬菜水果，尤其香蕉，少吃面食肥肉，多運動，一天跑步兩次，一次三十分中

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢煮蘋果是否對減肥有幫助？蘋果煮熟之后，其中的果膠會更加的穩(wěn)定，有一定的減肥功效，而且對腸道蠕動有促進作用，蘋果去皮用刀切成小塊，少放些水煮15分鐘即可，也可以放一小塊冰糖，味道會比較好。
      指導意見：
      科學健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可，單純的通過節(jié)食減肥，對身體是沒有好處的，而且減肥效果并不理想，一旦恢復規(guī)律的飲食，體重會很快的反彈，建議你合理科學的減肥。
      以上是對“煮蘋果對減肥有幫助么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！